В читальном зале районной библиотеки 20 апреля прошло заседание клуба «Школа здоровья». На встрече члены клуба обсуждали важную и интересную тему «Здоровый сон - важное условие физического и душевного здоровья».

В ходе беседы речь шла о том, что сон относится к важнейшему виду ежедневного отдыха. Народ давно подметил очень главную роль сна для здоровья человека, для восстановления его физических и психических сил. Недаром русская пословица гласит: «Утро вечера мудренее». И это действительно так. Недосыпание, особенно систематическое, ведёт к переутомлению, к истощению нервной системы, к заболеванию организма.

Для участников клуба были подготовлены информационные памятки «Ваш здоровый сон», с использованием народных рецептов. Ведущая провела обзор тематической подборки книг и периодических изданий о важности сна для здоровья человека.

С. В. Вахрушева
библиотекарь центральной библиотеки